７月１４日（金）ココロねっこ運動

先日、佐々町青少年健全育成会に参加しました。その会の中で、ココロねっこ運動のパンフレットをいただきました。ココロねっこ運動とは、みなさんよくご存じのように、子どもたちの心の根っこを育てるために、大人のあり方を見直し、みんなで子どもを育てる長崎県の県民運動です。改めてパンフレットを見ていると、とても大切なことが書いてありましたので、何回かに分けて紹介したいと思います。

今回は、「睡眠の役割」と「朝ご飯の習慣づくり」です。

「睡眠の役割」

睡眠は、昼間学習したり経験したことの記憶の整理と安定に重要な役割も果たしています。かしこい子どもに育ってほしいと願うならば、夜はきちんと十分な睡眠をとらせることが欠かせません。

「朝ご飯の習慣づくり」

朝ご飯は、午前中を活発に過ごすための重要な活動源となります。

「朝ご飯のポイント」

①　毎日決まった時間に食べる

②　誰かと一緒に食べる

③　献立を決めておく